إن اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية متاح الآن على الموقع الرسمي للوزارة، ويمكنك الدخول إليه بسهولة ومعرفة ما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب أو لا، حيث نتيح لك في هذا المقال رابط الاختبار وبعض أبرز أسئلته، كما نتعرف على أسباب الاكتئاب، ونتناول الفرق بينه وبين الحزن.
جدول المحتويات
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية
قامت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية بتوفير اختبار للاكتئاب على موقعها الرسمي عبر هذا الرابط “من هنا”، وإليكم في هذه الفقرة بعض أبرز أسئلة الاختبار:
| 1) فقدت الرغبة والمتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقاً | أ) أبداً
ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 2) أشعر بالحزن، والضيق، وعدم السعادة | أ) أبداً ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 3) أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائماً أو النوم لفترات طويلة | أ) أبداً
ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 4) أشعر بالخمول والكسل | أ) أبداً ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 5) فقدت شهيتي للطعام أو آكل بشراهة | أ) أبداً
ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 6) أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي | أ) أبداً
ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 7) أشعر بصعوبة في التركيز | أ) أبداً
ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 8) بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار | أ) أبداً
ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
| 9) أشعر أن الحياة لا تستحق العيش | أ) أبداً
ب) قليلاً ج) أحياناً د) غالباً |
الأسباب الشائعة للإصابة بالاكتئاب
بعد تناول رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية وأهم أسئلته، نقوم الآن بتوضيح بعض أسباب الاكتئاب الشائعة من خلال النقاط الآتية:
- عوامل متعلقة بتغيير في كيمياء المخ أو اختلالات الهرمونات.
- عوامل وراثية تتزايد في حال كان لديك أقرباء مصابون بالمرض.
- التعرض لمشاكل وحوادث أليمة يصعب تجاوزها.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل السرطان والإيدز.
الفرق بين الحزن والاكتئاب
يمكن القول إن الحزن شعور طبيعي يحدث بشكل عارض ومؤقت، إلا أن الاكتئاب يشمل أعراضًا تستمر لفترات قد تصل إلى أسابيع، وقد يعتبره البعض حزنًا طويلًا لما يسببه من أعراض تزيد الحالة النفسية سوءًا.
من المؤكد أن اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية سوف يساعدك كثيرًا على معرفة حالتك المزاجية بدقة، وما إذا كانت إجاباتك دليلًا على بعض أعراض الاكتئاب الشائعة أولا لتنتبه على صحتك النفسية.
